momentos

Quiero ver que me lleves donde vos estas
Y me guíes donde caminas
Luminoso ser puedo verte
Enséñame un poco más de amarte
Enséñame un poco más de verte
Quiero disfrutar de hoy tenerte...
Hoy quisiera que el tiempo
Se detuviera en eterno presente
Ser testigo y cómplice autor
Del motor de este amor
Hermosa invasión de tu amor
Hoy tu mundo y el mió son el mismo
Me envuelvo hoy jugando como un niño
Me sumerjo en todo tu cariño
Momento de intimidad
Que solo vos y yo podemos alcanzar
En esa melodía surge al danzar
Hablando en silencio
Pidiendo más y más
Esos ojos q me hipnotizan
Busco el paraíso de tu sonrisa
Veo hoy no siempre soy el mismo
Navegando en vos cruzo cualquier abismo
Momento de intimidad
Que solo vos y yo podemos alcanzar
Donde cielo y tierra
Se quieren juntar
(No existe distancia)
Me descubro en vos preciosa mujer
Recorriendo cada espacio de tu ser
Me descubro en vos preciosa mujer
Recorriendo cada espacio de tu ser
Mujercita esto es como un sueño
Amor jugar a que soy tu dueño
Hay amor derretís mi centro
Tan cerquita mió es q hoy te ciento
Momento de intimidad
Que solo vos y yo podemos alcanzar
Y esa melodía surge al danzar
Hablando ese silencio pidiendo más y más
Y me descubro en vos preciosa mujer
Recorriendo cada espacio de tu ser
Me descubro en vos preciosa mujer
Recorriendo cada espacio de tu ser
Momento de tan sublime diferencia
De tan sublime transparencia
Momento de tan sublime diferencia
Hombre y mujer pura conciencia...

empy life

Australia es tan grande como los Estados Unidos, pero más gente vive en Texas que en toda Australia. De hecho, el 90% de los australianos viven en 2.6% del territorio, principalmente en las costas y lejos del llano y árido Desierto, que constituye la mayor parte del continente. Aproximadamente un quinto de los australianos son inmigrantes de primera generación de165 naciones diferentes, dando a Australia probablemente la mayor diversidad poblacional del mundo, que a la vez es crecientemente cosmopolita y tranquila. Al mismo tiempo, Australia se enorgullece de muchos elementos únicos, más notoriamente los Aborígenes, cuya cultura se remonta por lo menos a 50,000 anos y es la más antigua sociedad humana subsistente, y animales como el canguro, koala, ornitorrinco y el wombat, que crecen dentro del conjunto de 500 parques nacionales que protegen montanas, selvas tropicales, desiertos, dunas costeras y arrecifes de coral.
AFS & Su Experiencia AFS Australia ha existido por 40 años. Casi 5,000 voluntarios de AFS en 114 localidades en todo el país trabajan duro todo el año para proporcionarle la más satisfactoria experiencia intercultural posible. Durante el año, AFS Australia hospeda más de 4800 estudiantes de 34 países.
AFS estará a su lado durante todo su intercambio intercultural. Aún antes de salir de su país de origen, estará participando en jornadas de orientación organizadas por AFS y tendrá la asistencia de experimentados voluntarios de AFS. Cuando llegue a su país anfitrión, puede recurrir al voluntario que será su contacto local, o a otros voluntarios de su localidad, para apoyarlo en su experiencia. Juntos nos encargaremos que tenga una experiencia increíble en el extranjero.
Llegando a AustraliaSu vuelo lo llevará a Sydney, la ciudad más grande de Australia. Una vez que aterrice y retire su equipaje, pasará por Aduanas y será recibido por funcionarios y voluntarios de AFS Australia. Como Australia es un país muy grande, lo que suceda a continuación depende de la localidad donde haya sido ubicado. Si su familia anfitriona no vive en el área de Sydney, seguirá viaje a su comunidad anfitriona, que pude quedar bastante lejos.
Orientación de LlegadaEntre cuatro a ocho semanas de haber llegado a su comunidad anfitriona, los voluntarios desarrollarán una orientación de llegada, que le dará la oportunidad de relajarse, conocer a otros participantes de AFS y aprender sobre AFS en Australia y sobre la cultura australiana.
Viviendo en Australia
Estilo de Vida y Vida en FamiliaLos australianos son abiertos y directos. No son muy formales y utilizan mucho el humor en sus relacionamientos. Se centran en la familia, las que con frecuencia realizan actividades en común, como asistir a eventos deportivos, ir a la playa o de picnic. Todos colaboran con las tareas domésticas. Los hijos son generalmente independientes; si bien se espera que respeten a sus padres, pueden disentir con ellos. Casi el 95% de las familias anfitrionas solicita un estudiante que no fume. Aquellos que sufren de alergia deberían saber que virtualmente todas las familias tienen mascotas que pasan parte del tiempo dentro de la casa.
Las familias anfitrionas de Australia, como todas las familias anfitrionas del mundo, no reciben ningún pago. Ellas abren sus puertas a los estudiantes para compartir su comunidad y su cultura, como también para enriquecer sus propias vidas en familia.
Los estudiantes pueden ser ubicados en una ciudad, pueblo o áreas rurales, incluyendo Tasmania, y la Isla State.
Vestimenta y Aspecto PersonalLos jóvenes australianos siguen las tendencias de la moda similares a las de los países occidentales y gustan de vestir informalmente. Jeans, camisetas, pantalones, shorts, polleras, topes y blusas, traje de baño, calzados deportivos y sandalias son comunes. En ocasiones especiales, una vestimenta más formal es de esperar: un vestido o pollera y blusa para las mujeres, y una camisa de vestir y pantalones para los varones. Ropa abrigada es apropiada para los meses de invierno (Junio-Agosto). Traiga una bata de baño, varios suéteres abrigados, una chaqueta de invierno, impermeable y botas.
Casi todas las escuelas exigen uniforme diario y uniforme deportivo. Los costos de los mismos pueden ser variados.
Dieta y ComidasLos hábitos en las comidas de los australianos pueden variar según las familias. Es común tener una gran variedad de pescado, carne y queso. Las frutas y vegetales se consiguen todo el año. Las comidas rápidas y para llevar son populares.
La escuelaLas materias y horarios de las escuelas australianas varían de región a región y de escuela a escuela. El año escolar trascurre generalmente entre fines de enero y mediados de diciembre, con cuatro períodos durante el año. Las clases comienzan a las 8:45 a.m. y terminan a las 3:00 p.m. Las asignaturas obligatorias incluyen matemáticas, inglés, historia, geografía, arte, física y química. Entre las asignaturas optativas se puede elegir entre música, teatro, coro y fotografía. Se hará todo el esfuerzo posible para ubicarle de acuerdo con su nivel e intereses académicos. La asistencia a clases es obligatoria.
Vida adolescenteMuchos adolescentes australianos gustan del baile-techno, rock, hip-hop y pop. Obtienen su licencia de conducir a los 17 años, pero si deben viajar lejos prefieren tomar el tren—automóviles o autobuses constituyen una última alternativa. A los adolescentes no se les permite ingresar a clubes nocturnos, comprar bebidas alcohólicas o practicar juegos de azar. La mayoría de los adolescentes se concentran en diversiones como Internet, conciertos, fiestas en casa cines. También les gusta el fútbol australiano, fútbol, rugby, cricket, básquetbol, natación, surfing, tenis, balonmano, ciclismo, caminatas e ir de campamento.

un 28 de agosto (el dia de mi cumpleaños) que yo estaba en mi fiesta una vecina cruzo la calle y me deceo feliz dia como era costubre suya cada 28 de ese mes ...

y en su mano traia algo rectangular y plano envuelto en un papel con flores grandes ,ese era mi regalo. cuando me lo entrego vi que era algo pesado y me di cuenta de que ropa no podia ser ni juguetes . entonces abri el paquete con emocion por adivinar que me habia regalado, y me tome la sorpresa de que era un libro. si, un libro... algo que nunca me hubiese comprado por mi misma ni le hubiera dicho a mi mama que lo haga. no me parecia interesante era sobre eros y yo pense que un libro asi se lo podias regalar a un chico no una chica... y lo guarde pasaron dos semanas y estaba el libro en mi escrtorio y se me dio por hojearlo.. empece a ver los dibujos ( qe por cierto eran hermosos) y comence a leer.. cada vez qe leia algo sentia que yo era el personaje principal y me colgaba de este mundo para entrar a uno maravilloso.

desde ese dia no dejo de leer y pienso que leer es una de las cosas mas divertidas e interesantes de este mundo ... :)

PERFECTO

i want a beach day

andrew andrew andrew andrew andrew andrew andrew andrew andrew

peace of whaat?

andrew ♥

andrew andrew andrew andrew andrew andrew andrew andrew andrew andrew andrew

Tengo mil maneras diferentes de decirte
lo que siento y siempre elijo la peor
A si soy yo un cobarde manipulador
y lo que pasa es que me acosan toda clase de fantasmas
y la brecha de mi alma ya no puede abrirse más
por favor decide si te vas algo cambio dentro de mi
lo estoy sintiendo y cada día crece mas y mas
tengo que empezar a preocuparme o que no me importe ya
van como mil veces que e tratado de decírtelo
mírame a los ojos y veras que no te miento no,
dame dos minutos no apures el tiempo de este amor
y el tiempo paso y nos dejo uno, dos, tres,
mil demonios e contado yo tuve mil dolores de cabeza
mil momentos de tristeza y una culpa equivalente a un millón
a un millón de años de tu amor tan alejado
que de mi te as olvidado yo se que me lo e buscado
ni aunque te pida mil veces perdón volverías a mi corazón
mi corazón se esta rompiendo en mil pedazos
y no puedo dejar de llorar tengo que empezar a preocuparme
o que no me importe mas van como mil veces que e tratado de decírtelo
mírame a los ojos y veras que no te miento yo
dame dos minutos no apures el tiempo de este amor y el tiempo paso
y nos dejo uno, dos, tres, mil demonios e contado yo
van como mil veces que e tratado de decírtelo
mírame a los ojos y veras que no te miento yo dame
dos minutos no apures el tiempo de este amor y el tiempo paso
y nos dejo uno, dos, tres, mil demonios e contado yo

we rock we rock rock on!

vida sana

¿Qué beneficios tienen los alimentos antioxidantes?
Los alimentos ricos en antioxidantes naturales nos protegen frente a los radicales libres, que son los causantes de los procesos de envejecimiento y enfermedad de las células.
Lucha contra el cáncer. Cada vez hay más estudios que relacionan el llevar una dieta rica en alimentos antioxidantes (frutas y verduras) y niveles más bajos de cáncer.
Protección cardiovascular ya que el colesterol se vuelve realmente nocivo o peligroso cuando se oxida gracias a los radicales libres (tiende entonces a engancharse a las paredes de las arterias).
Clases de antioxidantes y alimentos antioxidantes más potentes de cada tipo
Carotenoides: aquí se incluyen los distintos tipos de estos antioxidantes (betacarotenos, luteína, etc.). Abundan en las zanahorias, espinacas, albaricoques, tomates, calabazas o zapallos, papaya, melones y brécol.
Coenzima Q-10: cacahuetes y aceite de soja o soya.
Selenio: las nueces, los ajos y las semillas o pipas de girasol son algunos de los alimentos antioxidantes más conocidos.
Vitamina C: la encontraremos en frutas y verduras. Destacan: el pepino, pimiento, la papaya, el melón, las coles de Bruselas, el brécol, las fresas, naranjas, limones, kiwis y los tomates.
Vitamina E: los aceites vegetales (de soja, girasol y maíz) y), los frutos secos, las semillas y los cereales (destaca el germen de trigo) son los alimentos más ricos en antioxidantes como la vitamina E.
Zinc: dentro de los vegetales destacan las semillas de calabaza o zapallo y los frutos secos y cereales.
Ácido elágico: açai, granada, kiwis, fresas, frambuesas y arándanos.
Capsicina: los alimentos antioxidantes que destacan por su aporte en este tipo de antioxidantes son la Pimienta de Cayena, los Pimientos, los Chiles y los Ajíes.
Catequinas: destaca el té verde y el cacao.
Compuestos azufrados: el puerro, el ajo, y la cebolla.
Hesperidina: los alimentos más ricos en estos antioxidantes son los cítricos.
Licopeno: el tomate es quizá el alimento más rico en este nutriente.
Luteína:
Quercitina: el Té verde, las uvas, el brócoli, la cebolla, el vino tinto y las cerezas.
Taninos: el vino tinto destaca por su gran aporte en este tipo de antioxidantes. Las uvas consumidas con su piel (bien lavada) también tienen un altísimo aporte.
Zeaxantina: las calabazas o zapallos, las bayas de Goji, las espinacas y el maíz son los alimentos antioxidantes más representativos.

Qué alimentos son más aconsejables para cenar?
Para empezar, no es aconsejable repetir lo mismo que al mediodía, (si ha sobrado se guarda para el día siguiente), pues necesitamos hacer una dieta variada, y prescindir de embutidos y fritos que dificultan mucho más la digestión durante las horas nocturnas.Escoger frutas de la estación, lo más maduras posibles, (y si está al alcance de cultivo biológico), con yogurt o kefir, o un poco de pan dextrinado con requesón. Es la alternativa más sana y depurativa, ideal para personas que necesitan eliminar líquidos y desintoxicar el organismo.
Los cereales integrales nos ayudarán a conciliar el sueño, su riqueza en vitaminas B nutren y calman el sistema nervioso, siendo el grupo de alimentos recomendable en caso de nerviosismo o dificultades para dormir. El cereal más dormilón es la avena. Podemos comprarla en forma de sémola o en copos, y hacer ricas sopas con ella.
Una fórmula infalible para combatir el insomnio es hervir copos de avena en leche de avena (de venta en tiendas de productos naturales), a fuego lento, cuando ya están cocidos se toma esta sopa para cenar, es muy relajante e inductora del sueño.
El arroz integral es una perfecta opción para la cena, es un buen diurético natural y combinado con un poco de ensalada es un plato muy equilibrado. Los cereales consumidos en grano (mijo, quinoa , trigo, etc.) nutren y no engordan, sobretodo si respetamos la máxima de "masticar los líquidos y beber los sólidos", cada bocado de cereal puede ser masticado de treinta a cuarenta veces, contar las veces mientras se mastica es una forma de tomar conciencia de ello. Y al masticar mejor se necesita comer menos para sentirse saciado.Para aquellas personas que deseen mantener la línea o perder algún kilito, la cena es la comida del día más importante a tener en cuenta, pues el metabolismo se ha enlentecido y no se quema tan fácilmente lo comido, habiendo mucha más facilidad para acumular grasas. El consumo de proteínas (huevo, queso fresco, un poco de legumbre, tofu, carne de ave o pescado) ayuda a quemar grasas, procurando cocinar con poco aceite y siempre acompañada de un plato de hortalizas frescas

sick & sad

solo quiero mi momento a solas...

un momento en donde reflexionar, sentirme bien conmigo misma, un momento donde entender que es lo que pasa por mi cabeza, que es lo que realmente quiero.

porque las cicunstancias se dieron asi ?

porque te tuvve que cruzar ese dia en el centro ?

porque les dije de sacarse una foto con osotras y despues ir a hacer algo?

porque te fijaste en mi?

nunca lo hubiese imaginado... vos el chico rubio lindo de tu ciudad y yo una chica comun...

y me hablabas y pedias mi mail mi telefono y me empezaste a gustar y yo no queria que se termine mas la cantida infinita de mensajes que me mandabas ...

siempre preocupandote por mi y yo preocupada porque nunca una persona se habia preocupado tanto por mi...

nos distnciamos yo tenia miedo.. maldita forma de ser que tengo.

y nos vimos un 31 de diciembre de 2007 en bokete y se paro el mundo

me saludaste me dijste que estabas de novio y yo sufria por dentro

sin embargo me buscaste y me diste el beso mas lindo del mundo. me sentia pesimo por tu novia ( no soy de hacer esas cosas me arece pesimo) pero eras vos, persona de la que habia estado enamorda por años y me queria me buscaba como me iba a resistir? intente hacer la noche lo mas larga posible para no dejarte ir

sabia que no ba a volver a verte, que todo volvia a la normalidad vos feliz con tu novia y yo de nuevo sufriendo por ller tus post en internet de lo feliiz que eras con ella nunca voy a entender porque me gustaba tanto leerlos y sufrir... pienso que era para darme cuenta de que no te iba a tener, que eras de otra persona...

y te volvi a ver en nuestros encuentros improvistos; y te decaba mas que a nada ... y vos vennias a mi..solo cuando tenias ganas...

sin embargo eras una droga, mi droga y como todo adicto yo no te podia dejar mientras mas probaba, mas me gustaba...

el tiempo paso y el unico mensaje que recibi fue tu invitacion a tu cumpleaños, al que no fui, no queria flgelar mi alma mas de lo que la habia flagelado.

ahora nuestras pocas y casi cero charlas son frias, sin interes por tu parte si, por tu parte, porque yo sigo pensando en vos ...

hola si ?

hablo con la vida?

es solo una pregunta tonta ...

porque uno siempre se tiee qiuue enamorar de l persona menos indicada y no correspondida y no del vecino que anda atras tuyo desde los 10 años y te manda cartitas de amor

pero no, tenemos que enamorarnos del bomba del colegio, de un chico que viste en la calle io que siempre ves y el ni te registra o te mira de reojo porque le vez cara conocida...

algun dia sera justa la vida y podremos enamorarnos de la persona indicada ?

creo que si .. sino la gene no se amaria mutuamente

quiero que llegue mi amor correspodido

no puedo subir una foto con vos ¬¬

me habia olvidaddo cuanto te quiero hermano y cmo disfruto pasar el tiempo con vos...

lo mucho que me haces reir y disfrutar del tiempo

me sacas una sonrisa cosa que es dificil encontrar en mi...

te amo y hoy fue uno de los mejores dias del mundo!

porque me conformo solo con ir cantando a la vuelta de los viajes con vos

y hacernos cosquillas...

Mientras iba a la deriva, soñé.En el lugar donde flotaba, debajo de las aguas negras, oí el sonido más feliz que mi mente podía conjurar, el más hermoso, el único que podía elevarme el espíritu y a la vez, el más espantoso. Era otro gruñido, un rugido salvaje y profundo, impregnado de la más terrible ira.El dolor agudo que traspasaba mi mano alzada me trajo de vuelta, casi hasta la superficie, pero no era un camino de regreso lo bastante amplio para que me permitiera abrir los ojos.Entonces, supe que estaba muerta…… porque oí la voz de un ángel pronunciando mi nombre a través del agua densa, llamándome al único cielo que yo anhelaba.

Romeo:(Tomando la mano de Julieta)Si con mi mano, por demás indignaprofano este santo relicario,he aquí la gentil expiación:Mis labios, como dos ruborosos peregrinos,están prontos, están prontosa suavizar con un tierno besotan rudo contacto.
Julieta:El peregrino ha errado la sendaaunque parece devoto.El palmero sólo ha de besarmanos de santo.Romeo:Pues oídme serena mientrasmis labios rezan, y los vuestrosme purifican. (La besa)Julieta:En mis labios quedala marca de vuestro pecado.Romeo:¿Del pecado de mis labios?Ellos se arrepentiráncon otro beso. (Torna a besarla)

Let me tell you what I do when my day is over.
After picking the right clothes for about an hour.
Oooh, I'm turning orange from all the carats around my neck.
Tonight, I'm takin' out the bling and I'm dressed to impress.
I'm gettin' ready for my night out on the town.
I'm lookin' hot cuz you know we are holdin' it down.
Rockin' high-tops and sayin' no to stilettos.
Cuz I might get drunk off my ass and I don't wanna fall.
Out on the streets all the taxis are showin' me love.
Cuz I'm shinin' like a princess, in the middle of thugs.
And at the clubs, the bouncers recognize my face.
So while your waiting in the line, we just enter the place.
Let's get this party started right,
Let's get drunk and freaky fly,
You with me so its alright,
We gonna stay up the whole night.
Let's get this party started right,
Let's get drunk and freaky fly...
I'm callin' all my ladies at the table of 3.
Throwin' back a couple bottles and the tabs on me.
I been waitin' to get crazzzy.
Table dancin, smashin glasses, its nice to get naughty.
Now we all ready to head out of the VIP.
I'm lookin' good and I can feel that all eyes are on me.
It's time to show how em how we do on the floor.
So while my DJ play the track I want my girls on the floor.
Now you know I made an anthem for all my hot chicks.
And I ain't about how we girls are raisin' your dicks.
I got the surround sound so why ya wanna see me fall?
I'm just tryin' to have a blast and I ain't takin' your call.
Let's get this party started right,
Let's get drunk and freaky fly,
You with me so its alright,
We gonna stay up the whole night.
Let's get this party started right,
Let's get drunk and freaky fly...
You and me, c'mon lets take it to the next level.
Lets all go to the hotel pool as we finish the bottle.
Maybe kiss and don't tell, its the rule around here.
You must have put me under a spell I lose control when your near.
Let's get this party started right,
Let's get drunk and freaky fly,
You with me so its alright,
We gonna stay up the whole night.
Let's get this party started right,
Let's get drunk and freaky fly...

porque no soñar con ser famosa?

algun dia puede que tu suueño se vuelva realidad...

hoy a la mañana cuando desperte prendi la tv

y habia un especial de Jennifer Aniston en el que contaban que ella habia empezado a trabajar de camarera en L.A y que habia hecho miles de audiciones para llegar a donde esta en estos momentos.

O estar en u bar tomando algo o en una disco bailando y que un productor de Hollywood te llame y te diga "sos justo lo que buscaba" y vos sin entender nada le pedis que porfavor te explique y te dice que estan haciendo una gran campaña que el es parte de Dolce and Gabanna y que sos justo lo que ellos estaban buscando!

Que alegria! desde ese momento sos el suceso mundial y todos te conocen, te llaman para desfiles, importantes te regalan cosas, y te piden autografos.

Conoces a un chico super lindo del medio y se enamoran y todas las porrtadas de las revistas salis vos re diosa de la mano de tu bombon...

Quien no soño con esa vida en las colinas de Hollywood en una super mansion y con una vida perfecta?

Todos algua vez se preguntaron com,o seria yo si fuera famosa?

Todos tienen la oportunidad de serlo nadie es peor ni mejor que el otro en nada todos somos iguales algUnos les costara as a otros menos pero NADA ES IMPOSIBLE.

A veces piensas que todo esta envuelto en un anillo de diamantes.El amor solo necesita un testigo y un poco de perdón.Y un poco de paciencia y un ritmo menos esporádico.Estoy aprendiendo a ser valiente mientras cometo mis hermosos errores.

la risa :

La risa está localizada en la zona prefrontal de la corteza cerebral, la parte más evolucionada del cerebro. En esta zona, según los expertos, reside la creatividad, la capacidad para pensar en el futuro y la moral. Sin embargo, conforme cumplimos años y se nos supone más sabios, perdemos la espontaneidad de dejarnos llevar por la risa, de buscar la carcajada o de encontrar la parte cómica a las situaciones. Por eso, hay veces que conviene aprender a reír, o a recordar cómo se reía.

Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa. Esta capacidad fue científicamente demostrada cuando se descubrió que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír. En lógica relación con esta evidencia, en los últimos lustros se ha afianzado la risa como terapia.

Cuando reímos, el cerebro emite una información necesaria para activar la segregación de endorfinas, específicamente las encefalinas. Estas sustancias, que poseen unas propiedades similares a las de la morfina, tienen la capacidad de aliviar el dolor, e incluso de enviar mensajes desde el cerebro hasta los linfocitos y otras células para combatir los virus y las bacterias. Las endorfinas desempeñan también otras funciones entre las que destaca su papel esencial en el equilibrio entre el tono vital y la depresión. De ellas depende algo tan sencillo como estar bien o estar mal. Como se puede comprobar, aprender a reír es algo más importante de lo que parece a simple vista.
Una de las líneas de trabajo en algunos centros de psicoterapia es la risoterapia, que consiste en estimular la producción de distintas hormonas que genera el propio organismo con ejercicios y juegos grupales. Su cometido es el de potenciar el sistema inmunitario en general y facilitar la superación de diferentes bloqueos. Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, como la expresión corporal, el juego, la danza y ejercicios de respiración o masajes. Se trata de lograr reír de una manera natural y sana, de que las carcajadas salgan de lo visceral e irracional, como en los niños. En el fondo, a lo que se aprende es a orientar la percepción de las situaciones para que al verse en ella nos riamos, con nosotros mismos y con los demás.

efectos fisicos de la risa :

Ejercicio: con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.
Limpieza: se lubrican y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído. Además, elimina las toxinas, porque con el movimiento el diafragma produce un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
Oxigenación: entra el doble de aire en los pulmones, dejando que la piel se oxigene más.
Analgésico: durante el acto de reír se liberan endorfinas, los sedantes naturales del cerebro, similares a la morfina. Por eso, cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico. De ahí que se utilice para terapias de convalecencia que requieren una movilización rápida del sistema inmunológico.
Rejuvenecedora: rejuvenece al estirar y estimular los músculos de la cara. Tiene, además, un efecto tonificante y antiarrugas.
Previene el infarto: el masaje interno que producen los espasmos del diafragma alcanza también a los pulmones y al corazón, fortaleciéndolos.
Facilita el sueño: las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio.

Was a long and dark December
From the rooftops i remember
There was snow
White snow
Clearly i remember
From the windows they were watching
While we froze down below
When the future's architectured
By a carnival of idiots on show
You'd better lie low
If you love me
Won't you let me know?
Was a long and dark December
When the banks became cathedrals
And the fog
Became God
Priests clutched onto bibles
And went out to fit their rifles
And the cross was held aloft
Bury me in honor
When i'm dead and hit the ground
A love back home unfolds
If you love me
Won't you let me know?
I don't want to be a soldier
With the captain of some sinking ship
With snow, far below
So if you love me
Why'd you let me go?
I took my love down to violet hill
There we sat in snow
All that time she was silent still
So if you love me
Won't you let me know?
If you love me,
Won't you let me know?

El LadO PosiiTiivO de Las Cosas..La negatividad o tendencia a ver el lado negativo de las cosas y la positividad o tendencia a ver el lado positivo de las mismas son actitudes ante la vida. Como actitudes que son, no cambian las condiciones de vida de las personas, no cambian la realidad. Entonces, si las actitudes no cambian la situación que se está viviendo, ¿tiene alguna importancia si se tiene o no una actitud positiva ante la vida? La respuesta a esta pregunta puede verse reflejada en las palabras de una cuidadora:"Hay un montón de cosas que marchan mal, pero también hay muchas cosas que marchan bien. He decidido hacer esfuerzos por hablar con la gente de las cosas que van bien, porque he descubierto que me siento mejor cuando hablo de lo bueno que cuando hablo de lo malo" Buscar el lado positivo de las cosas hace sentirse mejor a las personas. La actitud de los cuidadores hacia la vida cuando deciden buscar el lado positivo de las cosas es completamente distinta a la actitud que tienen cuando se dejan llevar por la tendencia a ver sólo lo negativo. Dado que la forma en que las personas piensan sobre algo determina el modo en que se sienten acerca de ello, pensar en lo positivo de las cosas hace surgir en las personas sentimientos de bienestar y les proporciona fuerza y energía para enfrentarse a las situaciones difíciles asociadas al cuidado de sus familiares mayores.

Vivimos en un mundo con un promedio de 80% de pensamientos negativos...El pensamiento positivo afecta todo lo que haces, impregna de elevadas vibraciones todo lo que te rodea. Cuántos en el planeta desearían estar en tu lugar. Sé agradecido con lo que tienes, y desde lo que eres y tienes inicia el cambio hacia algo mejor, pues siempre habrá delante nuevos logros para tu crecerUsa una frase mágica: SOY CAPAZ. Yo soy capaz de ser mejor y lograr éxito en mis metas positivas, para la nueva vida que desde ahora iniciaréQuien no comete errores es un ser que no sabe vivir, es un ser estancado en la vida. Sólo quien intenta ser mejor, vivir mejor y aprender más, comete errores. De cada error se saca una positiva lección, cada error es una enseñanza que nos permita avanzar.ERES CAPAZ DE LOGRARLO!

feliz cumple

13/05 que decir mas que sos perfecto

absence of necessity

horas de lectura e el trabjo inmersa en la historia mas linda de todas ...

edward y bella ...

si fuese por mi viviria todo el año leyendo....

Si pudiera ofrecerte un solo consejo para el futuro, sería el protector solar. Sus beneficios a largo plazo han sido probados por los cientificos, el resto de mis consejos se basan sólo en mi propia experiencia.
Te daré mi consejo ahora.
Disfruta del poder y la belleza de tu juventud. Déjalo…Nunca entenderás el poder y la belleza de tu juventud hasta que se hayan ido. Pero créeme, en 20 años verás tus viejas fotos y comprenderás de una forma que no puedes hacerlo ahora, cuantas posibilidades tenías y lo bello que era tu aspecto. No estas tan gordo como te imaginas.
No te preocupes por el futuro. O preocúpate, pero debes saber que preocuparse es tan eficaz como tratar de resolver una ecuación de algebra masticando chicle. Los verdaderos problemas de tu vida son cosas que nunca atravesaron tu preocupada mente, y te deslumbraron a las 4 de la tarde de un martes cualquiera.
Haz todos los días algo que te asuste.
Canta.
No seas cruel con los corazones de los demás. No aceptes a la gente que sea cruel con el tuyo.
Usa hilo dental.
No pierdas tu tiempo con la envidia. A veces estás delante, a veces detrás. La carrera es larga y al final es sólo contigo mismo.
Recuerda los halagos que recibes y olvida los insultos. Si logras hacerlo, dime cómo.
Guarda las viejas cartas de amor, tira los viejos recibos del banco.
Haz estiramientos.
No te sientas culpable si no sabes que hacer con tu vida. Las personas más interesantes que he conocido, no sabían a los 22 que hacer con sus vidas. Algunas de las personas más interesantes de 40 años que conozco aún no lo saben.
Toma mucho calcio.Se amable con tus rodillas. Las echaras de menos cuando se hayan ido.
Quizás te cases, quizás no. Quizás tengas hijos, quizás no. Quizás te divorcies a los 40.Quizás bailes la danza del pollo funky en tu 75 aniversario de boda.Hagas lo que hagas, ni te felicites, ni reprendas demasiado. Tus elecciones son medias oportunidades. Como las del resto de la gente.
Disfruta tu cuerpo. Úsalo de todas las formas que puedas. No lo temas ni tampoco temas lo que los demás piensen de el. Es el instrumento más grande que jamás tendrás.
Baila, aunque no tengas otro sitio donde hacerlo que en tu cuarto de estar.
Lee las instrucciones, aunque no las sigas.
No leas revistas de belleza. Sólo harán que te sientas feo.
Conoce a tus padres. Nunca sabes cuando se irán. Se amable con tus hermanos, son tu mejor vínculo con tu pasado, y quienes probablemente seguiran junto a ti en el futuro.
Entiende que los amigos vienen y van, pero con unos pocos preciados debes aguantar .Lucha por construir puentes que os unan en la distancia y el estilo de vida, porque cuanto más envejezcas, más necesitarás a las personas que te conocieron cuando eras joven.
Vive en Nueva York alguna vez. Pero déjala antes de que te haga duro.
Vive en California del Norte alguna vez. Pero déjala antes que te haga blando.
Viaja.
Acepta que hay ciertas verdades inalienables. Los precios subiran. Los políticos son pendencieros. Tú también te haras viejo. Y cuando haya sucedido, fantasearas que cuando eras joven, los precios eran razonables, los políticos eran nobles y los niños respetaban a sus mayores.
Respeta a tus mayores.
No esperes que nadie más te ayude.Quizás tengas un fondo fiduciario. Quizás tengas una pareja rica. Pero nunca sabrás cuando pueden desaparecer ambos.
No la lies mucho con tu pelo, o cuando tengas 40, parecerá de 85.
Se cuidadoso con los consejos que recibes. Pero se paciente con quienes te los dan. Aconsejar es una forma de nostalgia. Darlos es una manera de tomar el pasado, limpiarlo, esconder las partes feas y reciclarlo por un precio mayor del que vale.
Pero confía en mí con lo de el protector solar.

If you're leaving will you take me with you I'm tired of talking on my phone There is one thing i can never give you My heart will never be your home

stand by me ...

taylor momsen and chace crawford in love ?

We're starting to think the cast of 'Gossip Girl' either work too much or they don't understand the concept of dating outside outside of work. Chace Crawford and Taylor Momsen are the third couple on set that are hooking up in real life too.

i realize that i love you so much

taylor momsen

And after allYoure my wonder wall

stop crying your heart out

bored to eat

. Recognize that you're doing it: One of the easiest ways to find out when you’re eating out of boredom is to write down everything you eat and at what time for two to three days. You can do this in your daily planner, on a piece of paper, or in a journal. When you analyze your list, you might notice that you're eating a lot of random snacks right when you get home from school because you’re wandering around the kitchen. If you can identify the times and the places that you eat without being hungry, you'll have something concrete to focus on.
2. Set rules: Tell yourself that you eat only when you're sitting down at the kitchen or dining room table. Don't eat in front of the TV, on your bed, or in front of the computer. Those are high-risk areas because you might not necessarily be hungry, but you’re not going to be paying attention to what or how much you’re eating if you start to snack.
3. Make a regular eating schedule: You want to have breakfast, lunch, and dinner, and it's okay to have a healthy snack or two if you have a long stretch between your meals. But don’t stray from that schedule. Do you always need a dessert after dinner? That’s fine. But don’t throw in another dessert two hours later when you’re writing a paper at 1 a.m.
4. Keep your hands busy: It sounds obvious, but if you’re doing something else with your hands, it’s pretty hard to eat at the same time. Polish your nails, try a new hobby like knitting, read a book, play video games — anything to make it tough to eat at the same time.

nunca tuve tantas ganas de hacer algo como hoy...

hartarme de escuchar oasis

leer un libro y pensar pensar y pensar ...

quiero estar en river el domingo...

las cosas salen mal

love is in the air